ذهن آگاهی، مایندفولنس Mindfulness یا توجه آگاهی چیست؟ تمام تکنیک ها

مایندفولنس چیست

در اینجا هم از نظر نظری و هم از نظر تکنیک‌ها بحث معروف، جذاب و جالب مایندفولنس Mindfulness را بررسی می‌کنیم. تکنیک بدون درک مبانی نظری خیلی کمکی به ما نمی‌کند مخصوصا در برخی رویکردهای روانشناسی مثل رویکرد CBT این موضوع خیلی مشخص است و ما روانشناسان باید منطق را به مراجع بگوییم پس باید … ادامه

روانشناسی شخصیت یا شخصیت شناسی چیست؟ صفر تا صد

شاید اسم روانشناسی شخصیت (Personality Psychology) که به میان می‌آید یاد بحث‌هار روانشناسی زرد در ذهن شما تداعی شود اما اینجا همه چیز را درباره‌ی روانشناسی شخصیت بیان می‌کنم و سعی دارم به صورت آموزشی این موضوع را پوشش بدهم و لطفا در نظر داشته باشید که این صفحه هم مثل سایر صفحات وبسایت خانم … ادامه

رفتار درمانی عقلانی هیجانی یا REBT مدل درمانی آلبرت الیس

رویکرد آر ای بی تی REBT که مخفف شده‌ی عبارت Rational emotive behavior therapy است؛ در اوایل دهه‌ی 1950 توسط آلبرت الیس Albert Ellis بنیان‌گذاری شد. ترجمه‌ی نام کامل فارسی این رویکرد رفتار درمانی عقلانی هیجانی است که اولین رویکرد در حوزه‌ی هیجانی شناختی در دنیا به حساب می‌آید. در اینجا هر آنچه برای آشنایی … ادامه

سی بی تی یا درمان شناختی رفتاری CBT | از صفر تا صد

سی بی تی یا درمان شناختی رفتاری و چگونگی کار با آن را بیان می‌کنم؛ بدون توجه به این که چقدر با اصول روان درمانی و رویکردها آشنایی دارید و رویکرد درمانی شناختی رفتاری یا همان سی بی تی را می‌شناسید، من حدس می‌زنم تا حدودی با مباحث اساسی در این زمینه آشنا هستید اما … ادامه

حقایقی ناگفته درباره انتخاب رشته روانشناسی

حقایقی ناگفته درباره انتخاب رشته روانشناسی: انتخاب رشته تحصیلی یک مرحله مهم و تصمیم‌گیرانه در زندگی یک فرد است که ممکن است تاثیرات بزرگی بر زندگی و آینده‌ی او داشته باشد. انتخاب رشته‌ی روانشناسی نیز یکی از این تصمیمات مهم است که باید با دقت و آگاهی انجام شود. در این بخش از وبسایت خانم … ادامه

تفاوت روانکاو و روانشناس چیست؟

روانشناسی به عنوان یک علم انسانی گسترده و پرکاربرد، دو رشته پژوهشی مهم به نام روان‌کاو و روانشناسی را در خود جای داده است. این دو رشته، با تمرکز بر روی بررسی رفتارها، عقاید، و روانیات انسان‌ها، رویکردهای متفاوتی به موضوعات مشابه دارند؛ اما در عین تشابهات زیاد، تفاوت‌های قابل توجهی نیز وجود دارد. در … ادامه

وبسایت روانشناسی معتبر چه ویژگی هایی دارد؟

وبسایت‌های روانشناسی معتبر باید دارای ویژگی‌های زیر باشند تا به عنوان منبع قابل اعتماد و معتبر در زمینه روانشناسی شناخته شوند. تحصیلات و تخصص مشخص وبسایت باید توسط روانشناسان مجرب و با تحصیلات معتبر در زمینه روانشناسی تأسیس شده باشد. اطلاعات مربوط به تخصص و تحصیلات تیم تحریریه باید در سایت معرفی شده باشند؛ مانند … ادامه

بهترین دانشگاه های روانشناسی دنیا

بهترین دانشگاه‌های جهان برای تحصیل در رشته روانشناسی ممکن است بر اساس معیارهای مختلفی نظیر اعتبار، تحقیقات، تدریس و تأثیرگذاری در زمینه روانشناسی انتخاب شوند. در این بخش از وبسایت خانم روانشناس لیستی از برخی از دانشگاه‌های برتر جهان برای تحصیل در رشته روانشناسی آمده است: 1. دانشگاه هاروارد (Harvard University): دانشگاه هاروارد یکی از … ادامه

آموزش تفسیر نقاشی کودک و نوجوان

آموزش تفسیر نقاشی کودکان

آموزش تفسیر نقاشی کودکان و نوجوانان یک موضوع جذاب و مفهومی است که در حوزه هنر و روانشناسی به تحلیل و تفسیر آثار هنری کودکان و نوجوانان می‌پردازد. این موضوع با توجه به اهمیت ترسیم و نقاشی در رشد و توسعه هنری و روانی کودکان و نوجوانان، از اهمیت بسزایی برخوردار است. نقاشی و ترسیم … ادامه