ذهن آگاهی، مایندفولنس Mindfulness یا توجه آگاهی چیست؟ تمام تکنیک ها
در اینجا هم از نظر نظری و هم از نظر تکنیکها بحث معروف، جذاب و جالب مایندفولنس Mindfulness را بررسی میکنیم. تکنیک بدون درک مبانی نظری خیلی کمکی به ما نمیکند مخصوصا در برخی رویکردهای روانشناسی مثل رویکرد CBT این موضوع خیلی مشخص است و ما روانشناسان باید منطق را به مراجع بگوییم پس باید … ادامه