اضطراب و حمله پنیک
نگرانی‌های دائمی، تپش قلب و حمله‌هایی که نمی‌فهمی از کجا آمده‌اند.
خدمات
خدمات مشاوره روان‌شناختی
من مشاور هستم، نه روان‌شناس ثبت‌شده. کار من مشاوره فردی به روش درمان شناختی‌رفتاری (CBT) است: کمک به شناسایی فکرها، احساس‌ها و عادت‌هایی که زندگی‌ات را سخت کرده‌اند، و یادگیری ابزارهایی برای تغییر آن‌ها. این خدمات جایگزین مراقبت پزشکی، روان‌پزشکی یا کمک اورژانسی نیست.
گذر از تروما
گذشته‌ای که هنوز سنگین است، با سرعتی که برای تو امن باشد.
افسردگی و خلق پایین
بی‌انگیزگی، خستگی و این احساس که زندگی خاکستری شده است.
وسواس و افکار مزاحم
فکرهایی که رها نمی‌شوند و کارهایی که برای آرام شدن انجام می‌دهی.
ترس‌ها و فوبیا
ترسی که بیش از حد زندگی‌ات را محدود کرده، قدم‌به‌قدم روبه‌رو می‌شویم.
روابط و استرس
کار، خانواده یا رابطه‌ای که فرسوده‌ات کرده، و یاد گرفتن حرف زدن و گذاشتن مرز.
شیوه برگزاری
- جلسه‌های آنلاین و یک‌به‌یک، حدود ۵۰ دقیقه
- به فارسی، انگلیسی یا ترکیبی از هر دو
- شروع با یک تماس معارفه رایگان ۲۰ دقیقه‌ای
رزرو جلسه از سال ۲۰۲۷ باز می‌شود. الان در لیست انتظار ثبت‌نام کن تا اولین نفری باشی که خبر می‌گیرد.